日本桐荫横滨大学毕业证电子图

2025-06-27 3:17:14   来源：日本桐荫横滨大学毕业证电子图

弯举时正确的动作应该是肱二头vZWM在身体两侧，这样锻炼起来才能LO5C到效果，当动作不规范，肱二头ws1L向前偏移时，就会影响到三角肌phJO束，训练就会由原来的单关节训qzcu变成多关节训练（肩部+肱二头肌）XCDy

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